Gestión de EMOCIONES en competición

La competición ofrece al karateka la oportunidad de ponerse a prueba a sí mismo y evaluar su destreza. Esta actividad conlleva un nivel muy alto de estrés y tensión emocional, tanto para el competidor o competidora como para su coach.

Saber gestionar esas emociones es la gran diferencia para que la competición tenga un carácter motivador o por el contrario sea un evento frustrante, independientemente del resultado.

ESTRUCTURA

Duración de 8 semanas  con la siguiente planificación:

Parte 1: Entrenamientos previos a la competición

Preparamos mentalmente al competidor para que afronte la experiencia con una actitud sana y beneficiosa para su evolución en karate.

 

Parte 2: Durante la competición

Conocemos el funcionamiento de las emociones en cada momento de la competición y la mejor forma de ayudar al competidor/a a manejar la situación.

 

Parte 3: Asimilación posterior del resultado de la competición

Es de igual importancia el resultado obtenido en la competición como la repercusión posterior de este resultado en la vida del karateka, veremos por qué y cómo gestionarlo a favor.

 

Parte 4: Éxito y fracaso con inteligencia emocional

Aprendemos técnicas de regulación de las emociones en función del estado que queramos conseguir en el alumno.

Elena

DOCENTE

Elena López Mora

  • Máster en emprendimiento.
  • Certificación en docencia de la formación profesional.
  • Especialista en Neurolingüística y comunicación.
  • 3er Dan Shotokan.
  • Gestión de emociones y comportamiento a través de la PNL

Inscripiones cerradas