Puesto que el objetivo del karate es el perfeccionamiento del carácter de sus participantes, como dijo Sensei Funakoshi, me pareció muy interesante la idea de integrar la técnica PNL como herramienta en los entrenamientos en el dojo.
¿Te gustaría saber qué es y cómo te puede ayudar en tus clases?
La PNL o programación neurolingüística es una herramienta de comunicación que fue creada en los años 70 por Bandler y Grinder para el desarrollo humano. Actualmente tiene mucho éxito en el ámbito empresarial y profesional, también se aplica en algunos programas de crecimiento personal, y en este Kaizen block vamos a ver cómo puede mejorar la calidad de las clases de karate.
¿Qué significa PNL?
Programación
Se refiere a la forma en que la mente procesa la información que recibe
Neuro
De cerebro
Lingüística
Hace referencia a la comunicación con uno mismo y con los demás, tanto verbal como no verbal
¿Cómo funciona la PNL?
La información captada a través de los sentidos crea una experiencia sensorial que cada persona filtra en su propio mapa mental y crea una representación única de la realidad, cada persona vive el mundo de forma única y diferente a los demás. La PNL actúa sobre las estructuras y condiciones en las que se procesa y se almacena esa experiencia.
Por ejemplo un entrenamiento de kata, para un alumno puede ser una experiencia gratificante, mientras que para otro puede resultar una clase aburrida, todo depende de la representación interna que cada uno tenga de la experiencia de entrenar kata.
Muchos conflictos en la comunicación con los demás parten de que cada persona piensa que el otro ve la realidad como uno mismo, y nunca es así.
Ser consciente de esta diferencia ya es un gran paso hacia la mejora de las relaciones con los alumnos y, por supuesto, con todas las personas que nos rodean.
Una de las estructuras con las que trabaja la PNL es el sistema de representación sensorial.
Existen tres sistemas de representación sensorial, que son las formas por las que cada persona percibe la información desde el exterior, y uno de ellos suele ser el sistema principal por el que se prioriza esa percepción. Mira y lee con atención:
VISUAL
Las personas con un sistema de representación principalmente visual aprenden mejor de imágenes y explicaciones captadas a través de la vista.
AUDITIVO
Este sistema de representación corresponde a las personas que captan la información con más facilidad a través de sonidos y palabras.
KINESTÉSICO
Este tipo de personas retienen mejor la información a través de las sensaciones y emociones que les produce la experiencia.
Si el alumno coincide con el sistema de representación del Sensei, entenderá rápidamente lo que le explica porque lo hace desde su mismo sistema, si ocurre al contrario y el alumno tiene un sistema diferente, le resultará más complicado conectar con la explicación.
En próximos Kaizen blocks explicaremos mejor cada uno de ellos y cómo identificarlos en los alumnos para conseguir más comprensión en las clases.
¿Para qué le puede servir la PNL a un Sensei?
Un maestro que conozca el proceso de asimilación de sus alumnos podrá potenciar sus enseñanzas y dirigir las clases de una forma más efectiva y comprensible.
A través de esta herramienta de aprendizaje y desarrollo en los entrenamientos, se logran resultados como:
- Motivación
- Generación de confianza en uno mismo y en los demás
- Armonía en las relaciones en el dojo
- Desbloqueo de situaciones negativas pasadas
- Corrección de malos hábitos y comportamientos
- Eliminación de miedos
- Modificación de creencias limitantes
Una de las características que hace que esta técnica sea muy utilizada es el rápido resultado que se consigue con tan solo aplicar uno o dos ejercicios.
En mi experiencia personal, el año pasado después de 15 años sin competir, gracias a la PNL encontré la motivación necesaria para entrenar y además de participar en la competición regional, logré quedar medalla de bronce, un resultado mejor de lo que esperaba.
Sensei, ¿en qué objetivos crees que te puede ayudar a ti la PNL?
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